Чтобы быстро приготовить завтрак или снек, заморозьте порционные ингредиенты смузи в пакетах Ziploc® для замораживания, защищая их от холодильного ожога. Выполните эти простые действия для каждого рецепта.
-
1
Помойте, удалите кожуру и нарежьте свежие фрукты и овощи.
-
2
Высыпьте 2 чашки (500 мл) нарезанных фруктов и овощей в пакет Ziploc® для замораживания, подпишите и положите в морозилку.
-
3
Засыпьте в блендер 1 пакет замороженных ингредиентов, добавьте 1 чашку (250 мл) сока, йогрута или другой жидкости и взбейте до однородной массы.
1. Рецепт ежевичного смузи

Черника + ежевика + кейл + чай
ПРИМЕЧАНИЕ
2. Рецепт смузи со шпинатом

Зеленый виноград + киви + шпинат + соевое молоко
3. Рецепт смузи из красных ягод

Земляника + малина + красный виноград + клюквенный сок
Пробуйте сочетания различных ингредиентов для самого вкусного смузи из всех, какие можно представить!

Создайте свой рецепт с помощью:
• холодного чая, чтобы зарядиться энергией;
• йогурта для пикантного вкуса;
• клюквенного сока для приятной кислинки;
• соевого молока для мягкости;
• сока для сладости;
• любой жидкости, замороженной в виде кубиков, для прохладной, мягкой текстуры.
SHARE